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心有万重山及物
为苍生健康发声
记得小时候翻闲书,曾看过一则谜语:
小时四只脚,大时两只脚,老时三只脚。
这个答案,就是人。
小的时候四只脚,是在地上爬,还没有学会走路的时候,等到学会走,就变成两只脚,等到老了,拄上拐棍,就变成三只脚了。
简单的一个谜语,却道尽了人的一生。
南怀瑾说,人老都是先从腿脚开始老,像《庄子》里曾有一句【真人之息以踵,众人之息以喉】。
踵,就是脚后跟的意思。
说修道成功的真人,呼吸吐纳是直入脚后跟,其实也是肾经之源,是先天的呼吸,吐纳的是元气。
众人,也就是寻常人,都是到喉咙,都是用口鼻在呼吸,很浅,属于后天。
小孩子属于纯阳之体,你看婴儿的脚会一直蹬来蹬去,就是【息以踵】,先天的元气还在起作用。
年纪越大,慢慢的腿脚的精血开始不足,先天的元气耗损的也越来越厉害,人老都是从腿脚的气血不足开始老的。
人会随着年龄增长,慢慢的开始出现膝盖疼,腿无力,走不动路的现象。
等到走不动路了才发现,原来人生不必奢求太多,健健康康,能跑能跳,能吃能喝,快快乐乐,按照自己喜欢的方式去过自己的一生,足矣。
所以,一定要养好腿脚的精血,补腿就是补气血,灸腿就是抗衰老。
之前和大家分享过一本1000年前的艾灸奇书《玉龙经》,据作者说,是扁鹊托梦传给他的医术。
不管真假,书中的很多疗法,至今我们依然在用,效果还很好。
在这本书中,就提到过【膝腿无力】的艾灸奇穴,今天就和大家分享一下。
书中的原文,是一首诗:
膝疼无力腿如瘫,穴法由来风市间。
更兼阴市奇穴妙,纵步能行任往还。
大意为:
膝盖疼,没有力量支撑身体,腿也乏力如瘫掉,调理的穴位,从来都是风市穴。再配合阴市这个神奇的穴位,让人恢复正常走路完全没有问题!
【风市穴】在大腿的外侧,具体位置如下图,两侧各一个。
风市穴是足少阳胆经上的常用穴位,具有祛风散寒、疏通经络的作用。
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一般认为有三个主要功能:
1、祛风解表:改善风寒湿邪引起的感冒、荨麻疹;
2、通经活络:缓解下肢痿痹、坐骨神经痛;
3、强健腰腿:增强下肢力量,改善中风后遗症。
可以艾灸此穴左右各10~15分钟左右。
【阴市穴】是足阳明胃经的重要穴位,具有温经散寒、调理下肢的功效。
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标准定位:大腿前外侧,髂前上棘与髌骨外上缘连线上,髌骨外上缘上3寸(约患者四横指宽度)
取穴方法:
坐位或仰卧位,屈膝成90°,髌骨外上缘直上3横指(约2寸)处,再向上量1横指(共3寸),按压有明显酸胀感处即为阴市穴
核心功效:
1、温经散寒:缓解下肢冷痛、膝关节畏寒;
2、通利关节:改善膝关节屈伸不利、股四头肌萎缩;
3、调理胃气:辅助治疗腹胀、消化不良。
同样,可以每侧艾灸10~15分钟左右,先灸风市穴,再配合阴市穴。
这组穴位,是老祖宗专门留下来,告诉我们腿脚不好了该怎么解决,因此一定要好好珍惜。
不要小看一个膝盖疼、腿无力,这个问题虽小,却对生活质量有很大的影响,很多人跑到医院去做手术,这种现代方法治标不治本,改变不了腿部气血不足的根源问题。
并且,腿上有三阴三阳六条经脉,对我们全身的健康都有着巨大的影响,所以一定要重视腿脚的经络气血,本质上讲,养好腿就是抗衰老,就是在养生。
医圣张仲景讲,学中医也在【上以疗君亲之疾】,学一些中医知识,也是作为子女对父母的孝心,父母年纪大了,作为子女能够亲自为父母解除一些身体上的疼痛,那种喜悦一定是用言语无法表达的。
以艾传爱,惠泽苍生。
简单的一柱艾条,承载的是每个人心中都有的爱,以艾之火驱散疾病,以爱之心慰藉心灵,身心皆能被疗愈。
福生无量!
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