夏日炎炎，暑热伤津较为普遍，表现为口渴少津、尿少色黄。可用下列三法消暑养阴生津调补：
1.绿豆100克（洗净），加水1000毫升，文火煮烂，加糖适量，分2次服食。在绿豆中加50克粳米煮成粥亦可。
2.新鲜百合100-150克，分瓣，去衣，洗净，加水700毫升煮烂，加糖适量，分2次食用。
3.西洋参3-5克，切片，隔水蒸炖饮服。
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